PT & Small group training
Focus, plezier en doelgericht
Heb je nog geen ervaring, wil je iedere training gerichte begeleiding of heb je gewoon een stok achter de deur nodig? Dan kun je zeker bij Bewegingscentrum Leeuwarden terecht.
Je gaat samen met je Personal Trainer aan de slag, om aan jouw doelen gaat werken. Deze komen voort uit een uitgebreide intake. Vervolgens wordt het trainingsprogramma op maat samengesteld en begeleid door je trainer. We werken volgens het OPT-model, een periodiseringsmodel gericht op maximaal resultaat.
STAPPENPLAN
* Intake + afnemen assessment (o.a. testen & meten)
* Doelstelling formuleren & Trainingsplan opstellen
* 1e training
* Intake Voeding & Lifestyle (optioneel via onze samenwerkingspartner Balance With a Smile)
* Na 1 maand 1e evaluatie
* Na 2 maanden (her)testen & doelstellingen evalueren en opnieuw vaststellen
TARIEVEN/PAKKETTEN
Wij werken met flexibele pakketten. De basis is een regulier abonnement bij BCL. Daarnaast kies je voor een pakket wat bij jou past, aansluitend op je doel. Met welke frequentie je traint met je Personal Trainer, stem je samen af. Ook is het mogelijk om in kleine groepjes PT training te doen, de zogenaamde Small group trainingen. Onderstaand een overzicht van de mogelijkheden.
| Pakket | Tarief | Aantal sessies |
|---|---|---|
| PT-A | € 218,75 | 5 trainingen |
| PT-B | € 412,50 | 10 trainingen |
| Losse sessie | € 54,00 | 55 minuten |
| Losse sessie | € 27,00 | 30 minuten |
| Small Group Training 1 op 2 | € 226,80 | 5 trainingen |
| Small Group Training 1 op 2 | € 421,20 | 10 trainingen |
| Small Group Training 1 op 3 | € 235,00 | 5 trainingen |
| Small Group Training 1 op 3 | € 429,50 | 10 trainingen |
| Small Group Training 1 op 4 | € 243,00 | 5 trainingen |
| Small Group Training 1 op 4 | € 437,50 | 10 trainingen |
Meer informatie nodig of behoefte aan een introductiegesprek? Kom gerust eens langs bij de front office of stuur een mail naar balie@bewegingscentrumleeuwarden.nl