BBB/Bootycore

Train je buik, billen & benen volop met de BBB/Bootycore les!

Na de warming up wordt de focus gelegd op oefeningen die zich richten op de spieren in je buik, billen en benen. Klassikaal of circuitvorm, dat is elke week een verrassing, maar je bouwt zeker spierkracht op. De spiertonus wordt geactiveerd en ook je uithoudingsvermogen krijgt een boost door de opeenvolging van oefeningen.